考试前如何复习

 

找一个安静的地方学习。

不要让自己太过于舒服,比如躺在床上或是沙发上,否则会很容易睡着。
保持光线充足。如果周围太黑,身体会认为该睡觉了,所以要确保有大量光线来模拟白天。

远离干扰。这意味着你要把手机拿开。你可能整个学期上课都在玩手机,这时候就是对你的惩罚了。关掉手机,除非你的学习资料在电脑上,否则学习的时候要远离iPad和笔记本电脑,也不要再去刷微信、微博等社交媒体。

 

健康饮食。

你可能会觉得疯狂喝红牛和吃士力架能很好地补充能量,事实并不是这样的。靠咖啡因来振奋精神可能会让你一开始很有精力,到了真正考试的时候却会无比困倦。
吃点水果。比起咖啡因,吃一个苹果会让你更加专注和清醒, 因为它含有更多天然糖分,富有营养。在这种情况下,营养就是能量。

设置闹钟。也许你复习化学笔记时睡着了,醒来时发现周边都是苹果核,自己脸上也沾上了墨水,但好在你之前有定过闹钟,所以不至于会错过考试!
所以现在就定个闹钟吧,等你不小心睡着了之后,你会感谢自己提前定了闹钟的。

 

复习时保持镇静。

这也许不容易,但还是要尝试深呼吸,努力集中精力!仔细回想课本中落下的内容,找一些纸和笔,如果有高光笔和记忆卡片就更好了。
如果你还留有教学大纲,可以把它用作复习提纲。反复出现的课题很有可能就是考试内容。

 

从头开始复习一遍,

但是不要太过纠结于细节。专注复习重点,把你认为可能会考的重要内容标记出来。还要记得仔细看看术语,因为知道术语的含义,就能够更好地理解课本内容。
看看章节概述,它们通常很好地概括了本章的重要内容。如果没有章节概述,就快速看一遍课本,自己写下要点。

 

分清重点。

这是临时抱佛脚最重要的部分。你的时间有限,必须尽可能地实现效率最大化,只复习你认为可能会考的内容。
复习重点内容和公式。暂时跳过细节,复习完重点后,如果还有时间就再复习细节。
不要想着一口吃成个胖子。复习分数最多的部分。如果老师说问答题占75%的分数,你就应该多复习问答题,跳过选择题。

制作记忆卡片。这是个考查自己的好办法。写记忆卡片和大声朗读能让大脑更好地处理信息。用不同颜色的笔来区分不同的课题或章节。
用类似物、隐喻或其它记忆小窍门来记住复杂概念。写下隐喻的关键词来唤醒你的记忆。
用记忆技巧来写下要点。例如,七叔含烟找围裙——齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦。

 

适当休息。

也许你会觉得现在要争分夺秒,怎么可以浪费时间休息呢?大脑在不疲惫的状态下反而可以处理更多信息。拼命学习只会让你效率低下,身心俱疲,吸收不了更多知识。虽然休息会让你学得少些,但你吸收的知识会更多。
休息大概45分钟后就起身走走,活动活动身体。花个几分钟喝点东西、吃点零食,然后继续复习,你会感到精力恢复了不少。

 

写下重点内容,或者大声背诵。

这有助于大脑更好地处理信息。如果你只是看一遍课本或笔记,很有可能什么都没记住!
如果你很幸运有一位失眠的室友,可以让他听你讲解课本内容。向他人传递信息可以确保你真的理解了这些概念。

 

复习后上床睡觉。

如果你整夜不睡,早上会非常疲惫,很有可能忘掉一切!早上提前30~45分钟起床,再看看笔记和课本中标记的重点。如果你做了记忆卡片,就把它们再看一遍。
至少睡3小时,这是一个完整的睡眠周期。如果休息不够,你可能就无法考好。

吃早餐。你应该知道考试前吃一顿营养的饭菜有助于思考。正常吃一顿早餐就好,如果你很焦虑,不要吃太多难以消化的食物。
考试前吃得饱,就不会老想着自己很饿。所以在考试前吃点东西,至少可以让你专注一点。

 

让朋友考考你。

如果还没有开始考试,你可以让朋友来考考你。互相问对方问题,先从你记得最模糊的部分开始,加深你对它们的印象。
在考试的时候就不要这样做了,被抓到作弊只会让你得不偿失。

 

深呼吸。

在去学校的路上,再回忆几次复习内容。如果你课上听讲了,晚上又好好复习了,就应该没问题。

 

小心得

不要为了电脑上的任何东西而分心。在这种情况下,听音乐只会让你更加学不进去。
不要总是临时抱佛脚,这样你在复习的时候真正记住的东西会少很多。一门科目临时抱佛脚还可以,不要所有科目都这样,尤其是大考的时候。如果你总是用这样的方式来复习,会在记忆和理解上浪费一些时间。
不要喝太多咖啡或者功能性饮料,这对健康有害,还会让你想睡时睡不着!
想不起来答案也不要作弊。作弊会带来严重的后果。诚实地考砸要比不诚实地考过要好得多。
如果你在去学校的路上想要复习,就不要开车。开车时,一定要把全部注意力放在路上!
如果你在熬夜复习后觉得非常困倦,可以冲个澡,最好是冷水澡,让自己清醒过来。
如果时间有限,就不要复习全部内容,只复习分数最多的内容就好。
回想一下课堂上老师讲过最多的内容是什么,你也可以问问朋友,看看他们认为你该复习哪些内容。
不要太过自信,认为自己已经掌握了全部内容。你要持续学习,研究显示在考前有一点压力会比过于自信要好。
如果你已经复习完了,又不想去睡觉,可以在睡前读读和你所学内容相关的书或者文章。如果你读到了和复习相关的内容,并能与复习的内容联系起来,就说明你复习得还不错。如果不能,就应该再继续复习。
如果你难以保持清醒,可以喝杯咖啡。如果喝咖啡会让你精神紧绷,试试做运动吧。
不要试图把内容一字不落地记下来。你要努力理解,确保自己记住大意。
一定要多喝水!喝水对身体有好处,在复习的时候也能为你提供营养。
不要恐慌。如果你开始感到焦虑,不妨试着控制自己的呼吸。