很多人护肤其实不大懂应该怎么做,护肤有哪些步骤,护肤品使用的顺序怎样。这里将告诉大家最棒的护肤步骤,适合油性、干性或混合性肌肤的需要。
了解自己是什么皮肤
这是非常重要的步骤,如果你买了不适合皮肤的产品,它们不但无效,而且可能会使皮肤状况恶化。此外,你也应该考虑皮肤面对的特定问题,例如痤疮。
中性皮肤 — 中性皮肤细腻柔滑、紧实,毛孔比较细小。皮肤不会太干或太油,偶尔才长痘。中性皮肤的人应该保湿及清洁皮肤,长痘时使用祛痘产品,或许还可以使用晚霜。
干性皮肤 — 如果皮肤感觉非常紧绷,某些部位明显脱皮,那么你的皮肤属于干性。干性皮肤是缺乏水分或营养失调所致。皮肤看起来粗糙,有许多小坑坑,很少出油。干性皮肤者应该寻找深层保湿霜,使用祛痘产品和保湿晚霜。
油性皮肤 — 油性皮肤很容易辨认。如果皮肤很明显地泛油光,摸脸的时候确实感觉有点湿湿的,那么你的皮肤属油性。油性皮肤有比较显眼的大毛孔,一般很容易长痘。如果你有油性皮肤,应该使用爽肤水、去角质霜、祛痘产品,偶尔使用少许保湿霜。
混合性皮肤 — 混合性皮肤拥有每种皮肤类型的特点。如果你有混合性皮肤,鼻子、下巴和额头部位容易出油,而两颊皮肤很干燥。其余部位的皮肤则属于中性。许多人的皮肤都是混合性,如果你也是如此,就必须使用去角质霜、洁面乳、保湿霜和祛痘产品。
敏感性皮肤 — 如果你非常容易晒伤,对特定化妆品过敏,气候骤变会刺激皮肤,那么你的皮肤属于敏感性。敏感性皮肤很难应对,因为它比其它皮肤类型脆弱。你必须先全面试用某个产品,才能买下它,而且脸上常有难以治疗的瑕疵。如果你有敏感性皮肤,必须使用适合敏感性皮肤的保湿霜、洁面乳和祛痘产品。
选择适合自己肤质的产品
你需要购买洁面乳、爽肤水、保湿霜、去角质霜、化妆棉和面膜(如果你还没有这些产品)。
除非你的脸大部分时间都长痘,否则不建议你使用可伶可俐(Clean & Clear)、Oxy或Clearasil的产品。它们的刺激性太大,会洗掉皮肤的天然油脂,使皮肤变得非常干燥及不舒服。
选择温和或适合敏感性皮肤使用的清洁产品,它们不含刺激性化学物质,能去除多余油脂,促进皮肤健康、洁净。如果皮肤在清洁后感到紧绷、干燥或疼痛,那么你的洁面乳对皮肤的刺激性过大,是时候购买比较温和的洁面乳。注意:并不是说“天然”的护肤品就比较好,它们仍然会刺激皮肤。
坚持使用护肤产品
每天使用洁面乳、爽肤水和保湿霜两次(早晨化妆前和晚上临睡前)。这将给皮肤一整个晚上的时间修复及呼吸,而不是被污垢或化妆品堵住。最简单的做法就是在沐浴时做好护肤步骤,因为你可以顺便冲洗皮肤。如果你只想洗脸,不想沐浴,可以按照以下做法:
先洗手,以免把细菌转移到脸上。
用温水弄湿脸部皮肤,打开毛孔。涂抹洁面乳,以画圈动作从下往上按摩,让它渗入肌肤。有些洁面乳需要等待1分钟左右才可以洗掉,你必须先让它分解污垢和化妆品,渗入毛孔深处,才能达到最佳清洁效果。在这段期间,继续温和地将洁面乳揉进皮肤。
然后你可以用浸过水的化妆棉或海绵,或是用温水泼脸,轻轻擦拭直到将所有洁面乳清除干净。别让任何洁面乳留在脸上,以免刺激皮肤,引发痘痘或粉刺,留下瑕疵。
最后,用冷水清洗皮肤,关闭毛孔,以免污垢再次进入里面,帮助预防青春痘。这也使脸部看起来更清爽,而且不会太红。
用干净的毛巾或纸巾轻拍脸部皮肤,温和地弄干它。肮脏的毛巾会把大量细菌转移到皮肤上,引发粉刺等瑕疵。
清洁自己的脸
洁面后等待数分钟,然后才用爽肤水和化妆棉收紧皮肤。洁面时皮肤可能受到碱性物质刺激,而改变了酸碱值,爽肤水则能帮助恢复皮肤的天然酸碱值,使它更能抵抗细菌和微生物的入侵。市面上有许多不同的爽肤水,有些只能恢复皮肤酸碱值,有的还能杀菌或具有抗痘成分。逛逛不同的商店,寻找最适合你皮肤类型的爽肤水。它对油性皮肤者最重要。如果你的皮肤非油性,可以选择专门为敏感性皮肤而制的爽肤水。用法如下:
将少许爽肤水倒在化妆棉上,然后擦在整个脸上,小心避开敏感的眼睛部位。
之后无需用水清洗!
涂抹保湿产品
洁面及爽肤后,你应该用适合你皮肤类型的保湿霜滋润皮肤。这对干性皮肤者尤其重要,即使你是油性皮肤,也不可以省略这个步骤。市面上有许多保湿霜供你选择,例如保湿凝胶(适合油性或容易长痘的皮肤)、保湿霜(适合干性或敏感性皮肤)和保湿精华素(适合中性或油性皮肤)。有的保湿霜具防痘作用,有的抗皱纹,有的具美黑效果,有的仅能保湿。
爽肤水被吸收后,取少许保湿霜,轻轻地以画圈动作按摩,让它渗入脸部和颈项肌肤。
如果涂抹的保湿霜不够,皮肤还感觉有些紧绷,你可以再抹一些。如果抹得太多,皮肤感觉太油,你可以用纸巾轻轻地将多余的保湿霜吸干。
有些人也喜欢用专门的眼部保湿霜,防止眼睛周围的皮肤老化或肿胀。
可以定期去角质
你应该每周去角质1或2次,直接使用有去角质作用的洁面乳取代每日使用的洁面乳。确保去角质洁面乳刺激性不大,不应该感觉像用砂纸摩擦皮肤一样。去角质十分重要,可以去掉死皮(它们使肤色看起来暗淡,并堵塞毛孔)。
先卸妆,然后才轻轻地以画圈动作由内往外将去角质霜按摩入皮肤,为时半分钟。不要太用力揉擦,温柔一些。你只需去掉死皮,而不是整层皮肤!
如果使用毛巾去角质,先把毛巾浸在温水中,然后以画圈方式用毛巾揉擦脸部。
记得揉擦鼻子两翼,这个部位经常被堵塞及长黑头。
使用保湿美白面膜
经常使用面膜。市面上有许多面膜供你选择,长痘的皮肤适合使用撕揭式面膜,干性皮肤则适合使用富含保湿成分的面膜。敷面膜是护肤程序中最棒的步骤,何不乘这个机会放松,好好呵护自己?
一周只敷面膜一次或更少,最好使用温和的天然面膜。敷面膜次数过多会过度清洁皮肤,反而使皮肤失调。
如果没钱或想要尝试全天然的面膜,你可以试试自制面膜。
想要取得最好的效果,你可以根据包装上的指示,将面膜敷在用温水洗净的皮肤上,然后用冷水冲洗干净。不要敷面膜超过所建议的时间(通常约15分钟)。
保持皮肤的健康。
手上细菌多,用手摸脸会将它们转移到脸上。污垢被困在毛孔中,然后引发一堆不招人喜爱的青春痘。如果必须摸脸,先用肥皂和温水把手彻底洗干净,或是使用面巾。吸油纸也可以,但每张吸油纸只可以使用一次,重复使用会把油脂和污垢重新转移到脸上,对改善皮肤无济于事。
无论你多想,都不可以挑或挤痘痘。挤痘痘很伤皮肤,让它看起来更糟糕,而且最后会留下难看的疤痕。简单来说,挤痘痘无法改善皮肤,只会让情况更严重。
小心得
如果过了一段时间后(约一个月),皮肤状况仍未得到改善,也许是时候尝试不同的产品,你或许会得到不同或更好的效果。
美容觉 — 专家建议每晚睡7到8个小时。只要获取充足的夜间睡眠,不要睡太久懒觉,这样皮肤才会变得更好。青少年可能需要至少9或10小时的睡眠,因为身体在青春期的时候长得最快。
多喝水,只要身体水分充足,皮肤也会变得水嫩。
维持健康饮食,你吃下的食物会反映在外表上。
经常更换枕头套,以免细菌滋生。
即使是阴天、冷天或下雨天,也要每天使用防晒霜。最简单的防晒方法是用含防晒系数的保湿霜。如果常年暴露在紫外线下,它对皮肤的负面影响会累积,导致皮肤提早衰老。购买无油防晒霜,以免皮肤长痘。
不要在闷热的房间睡觉,你会大量出汗,醒来时脸部浮肿,可能还长出更多痘痘。
不要使用让你过敏或刺激皮肤的产品。
大热天时,你可以在房间开着加湿器入睡。这对你的健康和皮肤都好。
如果你的皮肤属于半油性半干性,不可以只把它归为其中一种。尽量针对不同的皮肤状况使用不同的产品。
不要带妆睡觉。如果你太累了,无法站在洗手台前洗脸,可以准备婴儿湿纸巾,必要时用它卸妆。记得购买适合脸部使用的湿纸巾,否则无法有效卸妆,反而使脸部皮肤干燥,某些部位会干燥、脱皮。
如果你的皮肤非常干,可以购买刺激性不大的去角质磨砂膏,计划每周去角质1到2次。
如果眼睛浮肿,你可以敷冰凉的黄瓜片、使用过的茶包(先放入冰箱冷藏)或冰凉的凝胶面膜。
抽烟、喝酒及吸毒会对皮肤产生很大的影响,像是提早老化、肤色异常及皮肤干燥。只要维持健康饮食和生活方式,遵循有效的护肤程序,就能让皮肤容光焕发。
开窗。待在闷热、干燥的房间对皮肤不好。开一扇窗,让新鲜空气进来。