背上长痘痘的原因是后背上皮脂腺分泌过于旺盛，那么我们背上长痘痘怎么办？它的治疗方法跟其他形式的“寻常性痤疮”的治疗方法有些类似。
清洁背部肌肤
用除菌香皂或者沐浴露清洁皮肤，可以加入茶树精油杀菌消炎，然后可以用有摩擦性的海绵或者丝瓜瓤去掉表面的污渍，但是不要太过于用力，以免刺激皮肤，如果皮肤没有受损可以使用盐巴来擦洗，可以去角质也可以清洁。制作天然的去角质霜。这样可以去除堵塞毛孔，导致火山爆发的死皮。将一只葡萄柚榨出的汁兑1 1/2杯白糖和 1/2杯粗粒海盐。 然后涂抹在患部，然后拍干。
补充维生素
尝试锌。锌不是常见的居家治疗痘痘的方法但是在有些情况下，锌的战痘能力非常强。锌是人体必需的微量金属元素，来履行一些身体机能。除了用来治疗痘痘之外，还可以用来提高人体免疫系统。 使用锌来治疗痘痘有两种方法：
直接涂抹在皮肤上。寻找一款含有1.2% 醋酸锌和4%红霉素的乳霜，涂抹在皮肤，每天两次。如果找不到，将锌凝胶片刺穿，将凝胶挤到干净的手指上或者棉棒上，涂抹在背部痘痘上。
把锌片当作每日维生素养生法的一部分吃下去。每天服用吡啶甲酸锌25 到 45毫克。不要超过50毫克，因为这样会导致你缺铜。大剂量的锌会干扰身体对铜的吸收。
药物治疗痘痘
维A酸乳膏。晚上涂抹在背部，可以去角质预防出痘。
用祛痘霜处理痘痘。在用水杨酸沐浴乳清洗之后，使用一种不同的药物来针对治疗痘痘，比如2.5%过氧苯甲酰。如果你的皮肤极其敏感，不要使用5% 或者 10%过氧苯甲酰。10%的硫磺溶液或者上海硫磺皂说不定管用。
用不含油的医药沐浴乳洗澡。最好使用含有2% 的水杨酸的沐浴乳。露得清清透沐浴乳就含有这种活性成分。将沐浴乳涂抹在患部保留1分钟再冲洗掉。
用不含油的医药身体乳来保湿。你的皮肤是身体的器官之一。跟其他器官一样，它需要水分和营养物质才能保持健康。每次洗澡后一定要注意保养皮肤。
即使不使用医药保湿乳也要使用不导致粉刺的保湿乳。因为水杨酸会让皮肤干燥。
使用AHA和BHA。α羟酸本身是去角质剂，可以去除堵塞毛孔导致出痘的死皮。 β-羟基酸从内到外对抗痘痘。如果你可以买到含有AHA的身体磨砂膏的话，可以每周用它来洗澡三次。洗澡后，保湿工作完成后，用含有BHA的棉垫来擦拭后背。
改变生活方式
穿宽松的衣服。确保接触皮肤的衣服面料柔软。干净，最好穿棉质衣物。
出汗后要淋浴。运动后要洗澡。汗渍如果不及时冲洗干净，会为导致出痘的细菌制造有利的生长环境。而且汗渍还会堵塞毛孔，导致鸡皮皮肤。
洗澡时，一定要将护发素冲洗干净。 护发素对头发很好但是对背部却不好。所以你应该：
冲洗护发素时将水温调低。温水会打开毛孔，冷水会关闭毛孔。冲洗护发素时如果毛孔张开的话，对皮肤会造成不好的影响。
洗头护发后，清洗背部。
更换你的洗衣液或者洗衣粉。如果你的皮肤敏感的话，你的洗衣粉可能会刺激到了你的皮肤。更换一款适合你的皮肤的洗衣液。
小心得
每天喝8杯水。身体水分充足的话，身体就不需要分泌油脂来保湿。
用柠檬皮或者番茄皮摩擦身体也非常有效。因为酸会杀死有害细菌。这种天然的方法尤其适合于敏感皮肤。
沐浴后彻底清洗浴巾或者海绵，防止滋生细菌。
露得清的沐浴乳有很多种类，选择含有2% 水杨酸活性成分的那一款。
茶树油是非常天然的外敷药物，可以代替过氧苯甲酰和水杨酸使用。
茶树皂可以祛痘，而且还不像其他香皂一样让皮肤变得干燥。
含有锌的Head & Shoulders ，每天使用可以清除痘痘。
如果你对水杨酸过敏或者觉得露得清不管用的话，可以背部清洗后涂上混合茶树精油的乳液。
